2024 - Das war das Jahr 2024
Nicht zufrieden, aber ich war dabei. Die Königsdisziplin Mammutmarsch 100km zweimal nicht gefinisht. Das Wetter war leider nicht wie erhofft. Beide Male Sauwetter.
Neue Mammutmarsch-Finishing-Quote 40% (2 von 5) über alle Mammutmärsche.
Die Mammutmarsch-Finishing-Quote im Jahr 2024 betrug 0%.
12.05.2024 |
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Halbmarathon Regensburg |
Distanz 21,1 km |
Zeit: 2:38:56 h |
Gewicht 100,2 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 21,04 | 10,5 | 0 | 0 | 0 |
| 06 Monate vorher | 105,66 | 10,5 | 11,2 | 0 | 3075 |
| 12 Monate vorher | 480,36 | 171,6 | 37,9 | 415,3 | 14725 |
25.05.2024 |
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Little Mammutmarsch Nürnberg |
Distanz 30 km |
Zeit: 6:48 h |
Gewicht 100,5 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 97,71 | 14,6 | 0 | 0 | 0 |
| 06 Monate vorher | 159,07 | 14,6 | 11,2 | 0 | 3075 |
| 12 Monate vorher | 476,87 | 172,1 | 37,9 | 271,4 | 14725 |
23.06.2024 |
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Triathlon Kurzdistanz Memmert |
Distanz Schwimmen: 1500 m Radfahren: 42 km Laufen: 10 km Gesamt: |
Zeit: 0:40:50 h 1:46:37 h 1:11:43 h 3:45:50 h |
Gewicht 99,9 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 124,71 | 44,6 | 0 | 57,2 | 6200 |
| 06 Monate vorher | 192,17 | 44,6 | 0 | 57,2 | 6200 |
| 12 Monate vorher | 389,17 | 201,1 | 34 | 286,2 | 9775 |
20.07.2024 |
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Mammutmarsch NRW |
Distanz 46 km |
Zeit: 11:03 h |
Gewicht 101,5 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 134,5 | 34,6 | 0 | 99,2 | 9800 |
| 06 Monate vorher | 155,54 | 45,1 | 0 | 99,2 | 9800 |
| 12 Monate vorher | 379,76 | 65,6 | 22,2 | 182,7 | 12875 |
14.09.2024 |
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Mammutmarsch München |
Distanz 66 km |
Zeit: 15:39 h |
Gewicht 103,9 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 67,65 | 49,4 | 13,9 | 3,6 | 4350 |
| 06 Monate vorher | 202,36 | 94 | 13,9 | 102,8 | 12050 |
| 12 Monate vorher | 347,42 | 103,9 | 25,1 | 112 | 15125 |